 |
 |
Coaching, Stresshantering, KBT i Stockholm
Helhetsfokus arbetar för ökad hälsa och välmående hos både individer och företag. Våra verktyg för att nå dit är coaching, stresshantering, samtalsterapi, KBT och kurser. Coaching ger dig möjlighet att identifiera och utforska dina drömmar, mål och behov i livet, både privat och professionellt, och bli medveten om din fulla potential. Helhetsfokus erbjuder en samtalsserie kring stress och stresshantering ger dig ökad förståelse för vad som framkallar stress hos dig (dina stressorer), hur du reagerar på och hanterar stress (dina coping-strategier). Helhetsfokus bygger sin arbetsmetodik både på psykosyntes och KBT. KBT är en form av psykoterapi som har sina rötter i två traditioner, kognitiv terapi och beteendeterapi. I praktiken kombineras metoderna då de kompletterar varandra när det gäller teori, problemanalys och behandlingstekniker.
http://www.helhetsfokus.se more info
|
|
|